年青貌美的皮划艇活动员阮小月（陈乔恩 饰），痛掉行将成婚的锻练男朋友何天华（黄晓明 饰），追求本相心切的她，在有看成为将来之星的活动生活生计关头时刻俄然离队，带着各种迷惑，单身来到一所年夜学担负校龙船队的姑且锻练。阮小月的到来，打坏了龙船队的年夜男孩们一边嬉闹一边看美男的好梦，取而代之的是无尽头的魔鬼式练习及麻辣锻练臭脸相伴的恶梦，无穷制地挑战着年夜男孩们的谨慎脏和小肌肉。致使以龙船队队长（黄轩 饰）为首的队员们用力儿尴尬刁难，想尽法子逃诞生天。倍受校方质疑的阮小月，黯然分开龙船队，与此同时，年夜男孩们得知了阮小月的爱

他们总会找到属于自己的方向，做回超快乐的少年人！正如阿里文娱集团电影业务负责人、淘票票总裁李捷在上影节期间所说的，数字化的宣发平台作为近年来的文娱行业的创新业务，能够将影视宣发的网络化、智能化在产品平台上完成，从而为影视公司提效降本，为市场创造增量